خطرات و مضرات نور خورشید برای انسان
نور خورشید دارای اثرات مختلفی بر سلامت انسان است که هم شامل مزایای قابل توجه و هم خطرات احتمالی می‌شود. دانشمندان بر این باورند که در حالی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به تولید ویتامین D کمک میکند و می‌تواند برای روحیه و سلامت عمومی مفید باشد، اشعه‌های فرابنفش (UV) موجود در نور خورشید می‌توانند خطرات جدی برای پوست و سلامتی داشته باشند. در ادامه بطور مختصر به این موارد پرداخته می شود.
تاثیرات مثبت نور خورشید برای انسان:
- تولید ویتامین D: نور خورشید به بدن کمک میکند تا ویتامین D تولید کند، که برای سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عملکرد ماهیچه‌ها ضروری است. همچنین، ویتامین D می‌تواند در بهبود برخی از بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس مفید باشد.
- بهبود خلق و خو و سلامت روان: قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند به افزایش سطح سروتونین کمک کرده و خلق و خو را بهبود بخشد، که می‌تواند در کاهش احساسات افسردگی مؤثر باشد.
خطرات و مضرات نور خورشید برای انسان
آسیب DNA و افزایش خطر سرطان پوست**: اشعه‌های UV می‌توانند به DNA سلول‌های پوستی آسیب رسانده و موجب تغییراتی شوند که به توسعه سرطان پوست منجر می‌شود. انواع اشعه UV، از جمله UVA و UVB، هر دو می‌توانند مضر باشند، اما UVB عمدتاً با سوختگی خورشید و خطرات بالقوه سرطان‌زا مرتبط است.
پیری پوستی**: اشعه UV موجب کاهش کلاژن و انعطاف‌پذیری پوست شده و می‌تواند به پیری زودرس پوست منجر شود. این امر شامل چین و چروک، لکه‌های ناشی از سن و خشکی پوست است.
کاهش ایمنی موضعی**: قرار گرفتن در معرض نور خورشید می‌تواند باعث کاهش توانایی پوست در مقابله با عفونت‌ها شود، زیرا اشعه UV توانایی پوست برای ایجاد پاسخ ایمنی مؤثر را تضعیف میکند.
-خطرات برای چشم**: قرار گرفتن در معرض اشعه‌های UV می‌تواند به چشم‌ها آسیب برساند و خطر ابتلا به کاتاراکت و دیگر مشکلات بینایی را افزایش دهد.
راهکارهای حفاظت از پوست در برابر نور مستقیم خورشید:
استفاده از ضد آفتاب**: استفاده از ضد آفتاب با SPF حداقل 30 که هم UVA و هم UVB را پوشش دهد، توصیه می‌شود. ضد آفتاب باید هر دو ساعت یک‌بار و پس از شنا کردن یا تعریق دوباره اعمال شود.
پوشیدن لباس‌های محافظ**: استفاده از لباس‌های آستین بلند، کلاه‌های لبه‌دار و عینک‌های آفتابی که از پارچه‌هایی با عامل حفاظتی UV ساخته شده‌اند، می‌تواند در کاهش تماس مستقیم پوست با نور خورشید مؤثر باشد.
قرار گرفتن در سایه: بهتر است در ساعاتی که نور خورشید در شدیدترین حالت خود است (بین ساعت 10 صبح تا 4 عصر) در سایه قرار بگیرید.
برخی از محصولات ضد آفتاب موجود در سلامتی استور با ضمانت اصالت و اعتبار برای کودکان و بزرگسالان:
– کرم ضد آفتاب پوست چرب اکتی ویت ویتالیر SPF50، موجود در سلامتی استور، یک ضد افتاب بسیار سبک و جذب سریع که از پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید محافظت میکند و از ایجاد جوش و لک و تنظیم ترشح چربی کمک کرده و همچنین غیر کومودون زا است.
– کرم ضد افتاب رنگی ساین اسکین SPF 50 موجود در سلامتی استور، مناسب برای پوست به خصوص پوست چرب و مستعد جوش ودارای بافت سبک و فلوئید و پیشگیری از ایجاد لک و پیری زود رس پوست و همچنین پیشگیری از افتاب سوختگی
– کرم ضد افتاب اقایان SPF30 اردن موجود در سلامتی استور،محافظ کامل پوست در برابر طول موجهای اشعه های فرابنفش و پیشگیری از ایجاد چین وچروک و بدون اثر سفید کنندگی و براق شدن پوست
– کرم ضد آفتاب کودک درمالوگ کیدز با SPF 50 موجود در سلامتی استور، محافظی قدرتمند برای پوست کودک در برابر اشعه های مضر آفتاب و فاقد هر گونه ماده حساسیت زا و رنگ می باشد.
– کرم ضد آفتاب کودکان پرودرما سان وست (40میلی لیتر) با SPF 35 موجود در سلامتی استور، حاوی ژل آلوئه ورا و بدون پارابن می باشد که موجب حفاظت کامل از پوست ظریف کودکان در برابر پرتوهای مضر نور خورشید و جلوگیری از آفتاب سوختگی، قرمزی، خارش و التهابات پوستی می شود.
– کرم ضد آفتاب مناسب پوست چرب کامپودرما موجود در سلامتی استور یک ضد آفتاب سبک و زود جذب می باشد که فاقد مواد جوشزا می باشد.
– کرم ضد آفتاب مناسب پوست حساس کامپودرما موجود در سلامتی استور علاوه بر محافظت کامل پوست حساس در برابر آسیبهای ناشی از اشعه خورشید باعث کاهش زیاد التهاب،قرمزی و حساسیت پوست می شود.
– ضد آفتاب پیکسل بدون رنگ مناسب پوستهای خشک و حساس با محافظت کامل در برابر آفتاب خاصیت آبرسان و مرطوب کننده داشته و بسیار سبک می باشد.
– ضد آفتاب مناسب پوستهای چرب سانسل لایسل موجود در سلامتی استور با فاکتور حفاظتی 50 دارای مواد آنتی اکسیدان و ضد آلودگی فرموله شده است،یک ضد آفتاب مناسب برای پوستهای چرب و آکنه دار می باشد.این ضد آفتاب بدون رنگ است.
– کرم ضدآفتاب روشن کننده پرودرما موجود در سلامتی استور، روشن کننده لک و تیرگی های پوست
– کرم ضدآفتاب بی رنگ پوست چرب درمالیفت موجود درسلامتی استور، دارای SPF 50 ، ضد اب
– کرم ضدافتاب رنگی درمالوگ موجود در سلامتی استور، این محصول بافتی مخملی و نرم مناسب
– کرم ضدآفتاب فیوژن واتر ژنوبایوتیک موجود در سلامتی استور، حاوی فیلترهای UV، هیالورونیک اسید و …
– کرم ضدآفتاب پوست خشک کامپودرما موجود در سلامتی استور، دارای SPF50 ، محافظت پوست در برابر نور خورشید
برای دیدن محصولات بیشتر عبارت “ضد آفتاب” را در صفحه اصلی داروخانه آنلاین سلامتی استور جستجو نمایید.
*** همچنین جهت مشاوره با دکتر داروساز، خانم دکتر مهری فائقی نیا می توانید از طریق سایت و یا واتساپ با ما در ارتباط باشید ***