نکات ضروری مراقبت از پوست در تابستان

از پوست خود در برابر گرمای تابستان محافظت کنید. بیاموزید که چگونه پوست خود را در هوای گرم به بهترین شکل حفظ کنید!

نکته 1: از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

به قول قدیمی ها پیشگیری بهتر از درمان است. این به ویژه در مورد پوست شما صادق است. استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از آسیب به پوست شما از جمله چین و چروک، لکه‌های خورشیدی و سرطان پوست است.

انواع مختلفی از کرم های ضد آفتاب در بازار وجود دارد، بنابراین تشخیص اینکه کدام یک را انتخاب کنید می تواند مشکل باشد. با این حال، بهترین ضد آفتاب، ضد آفتابی است که دارای SPF 30 یا بالاتر باشد و در برابر آب مقاوم باشد. همچنین باید مطمئن شوید که کرم ضد آفتاب را برای تمام نواحی در معرض پوست از جمله صورت، گردن، دست ها و بازوها استفاده کنید. برای اخذ مشاوره از دکتر داروساز، میتوانید از salamatistore و مراجعه به بخش مشاوره، از خدمات ما استفاده نمایید.

اگر طرفدار ضد آفتاب نیستید، راه‌های دیگری برای محافظت از پوستتان در برابر نور خورشید وجود دارد. به عنوان مثال، می توانید لباس های محافظ مانند پیراهن های آستین بلند و کلاه بپوشید. همچنین می توانید تا حد امکان در سایه بمانید.

فراموش نکنید دفعه بعد که بیرون رفتید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید!

نکته 2: هیدراته بمانید

یکی از بهترین روش های حفظ ظاهر پوست، هیدراته ماندن است. هر روز مقدار زیادی آب بنوشید و یک مرطوب کننده به صورت و بدن خود بزنید. من همچنین دوست دارم از ژل پاک کننده صورت و شستشوی صورت با برس کلاریزونیک استفاده کنم تا به تمیزی پوست و عاری از آلودگی و آرایش کمک کنم. حتما پوست خود را مرتباً لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود و مرطوب کننده شما عمیق تر نفوذ کند. در تابستان، من دوست دارم از مرطوب‌کننده‌های سبک و بدون چربی استفاده کنم تا از چرب شدن بیش از حد پوستم جلوگیری کنم.

نکته 3: از پوست خود در برابر باد سوزش محافظت کنید

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که احساس می کنند هرگز نمی توانند به اندازه کافی نور خورشید دریافت کنند؟ اگر تنها نیستید، بسیاری از مردم دوست دارند در زیر اشعه های گرم خورشید غوطه ور شوند. با این حال، هر چقدر که ما دوست داشته باشیم، آفتاب بیش از حد می تواند برای پوست ما خطرناک باشد. در واقع، یکی از رایج ترین راه هایی که افراد به پوست خود آسیب می رسانند، سوزش باد است.

بادسوختگی چیست؟ بادسوختگی نوعی آسیب پوستی است که زمانی رخ می دهد که پوست برای مدت طولانی در معرض باد شدید قرار گیرد. باد پوست را خشک می کند و سد طبیعی آن را می شکند که می تواند منجر به التهاب، قرمزی و درد شود.

بنابراین چگونه می توانید از پوست خود در برابر باد سوختگی محافظت کنید؟ اول اینکه استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا مهم است. مطمئن شوید که آن را سخاوتمندانه بمالید و اغلب آن را تکرار کنید، به خصوص اگر عرق می کنید یا شنا می کنید. دوم، سعی کنید تا حد امکان از باد دوری کنید. اگر می‌دانید که در شرایط وزش باد قرار دارید، مطمئن شوید که تا آنجا که ممکن است پوست را با لباس بپوشانید.

اگر در نهایت دچار بادسوختگی شدید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش ناراحتی انجام دهید. ابتدا یک حمام یا دوش خنک بگیرید. این به تسکین پوست و کاهش التهاب کمک می کند. همچنین می توانید یک پارچه خنک و مرطوب را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.

اگر باد سوزش شدید باشد، ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشید. بادسوختگی شدید می تواند منجر به تاول و عفونت شود، بنابراین در صورت شروع این علائم کمک پزشکی ضروری است.

به طور خلاصه، بادسوختگی جالب نیست. اما با رعایت برخی اقدامات احتیاطی ساده زیر نظر متخصص پوست و زیبایی می توانید از پوست خود در برابر این وضعیت ناراحت کننده محافظت کنید. بنابراین دفعه بعد که به بیرون رفتید، به یاد داشته باشید که کرم ضد آفتاب بزنید و بپوشانید – پوست شما از شما تشکر خواهد کرد!

نکته 4: روی محافظت از آفتاب بدون روغن سرمایه گذاری کنید

نکته شماره 4: روی محافظت از آفتاب بدون روغن سرمایه گذاری کنید وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، محافظت از پوست در برابر نور خورشید یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. اما با وجود بسیاری از کرم های ضد آفتاب در بازار، تشخیص اینکه کدام یک را انتخاب کنید، دشوار است. اگر به دنبال گزینه ای بدون روغن هستید، ما شما را تحت پوشش قرار داده ایم. در اینجا چهار مورد از ضد آفتاب های بدون روغن مورد علاقه ما را معرفی می کنیم که در تمام تابستان از پوست شما محافظت می کنند.

کرم ضد آفتاب بدون روغن راکوتن SPF 30: این ضد آفتاب برای افرادی که پوست حساسی دارند عالی است. این محصول با مواد 100% طبیعی ساخته شده است و عاری از هرگونه عطر یا رنگ مصنوعی است.

کرم ضدآفتاب محافظ سلولی داروخانه ارگانیک با SPF 30: این ضد آفتاب ارگانیک با اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم ساخته شده است تا از طیف وسیعی محافظت کند. همچنین با چای سبز و آلوئه ورا برای تسکین و محافظت از پوست شما دم کرده است.

ضدآفتاب محافظ خورشیدی انتخابی متخصص پوست با SPF 30: این ضد آفتاب برای کسانی که به دنبال فرمول سبک و بدون چربی هستند ایده آل است. این محصول با اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم ساخته شده است و تا 80 دقیقه در برابر آب مقاوم است.

کرم ضد آفتاب بدون روغن مسی SPF 50: این ضد آفتاب برای کسانی که به دنبال سطح بالایی از محافظت هستند بسیار مناسب است. این محصول با اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم ساخته شده است و تا 80 دقیقه در برابر آب مقاوم است.

نکته 5: به طور مرتب لایه برداری کنید

شستشوی صورت، روشن کننده، متخصص پوست: اینها تنها تعدادی از کلماتی هستند که هنگام فکر کردن به نحوه مراقبت صحیح از پوست خود به ذهن خطور می کنند. و در حالی که میلیون ها و یک محصول در بازار وجود دارد که همگی ادعا می کنند برای پوست شما بهترین هستند، یکی از بهترین نکات برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست در واقع بسیار ساده است: لایه برداری منظم.

لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست از سطح پوست شما کمک می کند، که می تواند به روشن شدن پوست و ظاهری جوان تر کمک کند. همچنین به باز کردن منافذ پوست و جلوگیری از ایجاد جوش‌ها کمک می‌کند. و اگر از پوست خشک رنج می برید، لایه برداری منظم می تواند به بهبود توانایی پوست شما در حفظ رطوبت کمک کند.

راه های مختلفی وجود دارد که می توانید پوست خود را لایه برداری کنید. می‌توانید از یک اسکراب یا برس بدون نسخه استفاده کنید، یا لایه‌برداری شیمیایی یا میکرودرم ابریژن را در اسپا یا مطب متخصص پوست محلی خود انتخاب کنید. مهم نیست که کدام روش را انتخاب می کنید، حتماً به آرامی شروع کنید و دفعات آن را به تدریج افزایش دهید، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند به پوست شما آسیب برساند.

بنابراین، اگر به دنبال راهی ساده برای بهبود سلامت پوست خود هستید، لایه برداری را به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید. پوست شما سپاسگزارتان خواهد بود!

نکته 6: فقط به کلاه آفتابی اعتماد نکنید

همانطور که خورشید تابستان بر ما می تابد، مهم است که از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنیم. یکی از راه‌های انجام این کار، استفاده از کلاه آفتاب‌گیر است. اما، همانطور که دکتر الیزابت کی هیل، متخصص پوست به ما یادآوری می‌کند، کلاه‌های آفتابی مهم‌ترین و نهایی محافظت در برابر آفتاب نیستند.

او می‌گوید: «بسیاری از مردم فکر می‌کنند که اگر فقط یک کلاه آفتاب‌گیر بزرگ و فلفلی به سر بگذارند، پوشیده شده‌اند. اما کلاه‌ها فقط از قسمت‌هایی از پوست محافظت می‌کنند که می‌پوشند.»

این بدان معناست که اگر کلاه به سر می‌کنید اما گردن و گوش‌هایتان در معرض دید هستند، همچنان در معرض آسیب نور خورشید در آن نواحی هستید. همین امر در مورد دست‌های شما نیز صدق می‌کند – اگر کلاهی را بر سر دارید یا باد می‌وزد و کلاه شما منفجر می‌شود، دست‌های شما محافظت نمی‌شوند.

بنابراین، در حالی که کلاه ها راهی عالی برای محافظت از پوست شما در برابر نور خورشید هستند، فقط برای ایمن نگه داشتن پوست خود به آنها اعتماد نکنید. اطمینان حاصل کنید که کرم ضد آفتاب را به تمام نواحی در معرض آفتاب از جمله گردن، گوش ها و دستان خود بمالید. و البته هر زمان که ممکن است به دنبال سایه باشید!

نکته 7: از تجمع عرق خودداری کنید

پوست شما بزرگترین اندام شماست و همچنین یکی از اعضای بدن است که بیشتر در معرض محیط است. به همین دلیل مراقبت از پوست و محافظت از آن در برابر عوامل بسیار مهم است.

یکی از راه های آسیب رساندن به پوست این است که اجازه دهید عرق روی پوست شما جمع شود. وقتی عرق می کنید، بدن سموم ترشح می کند و منافذ باز می شوند. این می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود.

برای جلوگیری از این امر، حتما پوست خود را بلافاصله پس از تعریق تمیز کنید. برای جلوگیری از تحریک پوست از یک پاک کننده ملایم و آب ولرم استفاده کنید. همچنین می توانید از یک تونر برای بستن منافذ پوست خود استفاده کنید.

علاوه بر پاکسازی پوست، باید حتما آن را نیز مرطوب کنید. این کمک می کند تا پوست شما هیدراته بماند و به بهترین شکل ظاهر شود.

بنابراین، به یاد داشته باشید، اگر می خواهید پوست خود را به بهترین شکل حفظ کنید، حتما آن را به طور مرتب تمیز و مرطوب کنید و از تجمع عرق خودداری کنید!